Horaires & lieux des entraînements officiels (adultes)
- Lundi : Vélo – Départ Fort Minique 18h30
- Mardi : Natation – Centre Aquatique Nungesser 18h (dans l’eau)
- Mercredi : Course à pied – Fort Minique 18h30
- Jeudi : Vélo – Départ Fort Minique Valenciennes 18h30
- Vendredi : off / quartier libre
- Samedi : Natation – Centre Aquatique Nungesser 12h(dans l’eau)
- Dimanche : Vélo (sortie longue) – Fort Minique Valenciennes 8h30 ou 9h selon les saisons
- Mercredi & Jeudi : Mise à dispo de la salle de renforcement au Fort Minique, sous conditions. 19h15 > 21h30
Infos supplémentaires
- Natation : l’entrée se fait par l’Entrée Club (située sur le côté du bâtiment, lorsque vous êtes face à l’entrée publique, longez le bâtiment sur la droite, contournez sur la gauche et marchez 30m) (Google Maps), entrée par bracelet magnétique, 15 min. avant le début de la séance.
- Vélo : les départs se font généralement en face du complexe sportif Fort Minique à Valenciennes
- Course à pied : vestiaires garçons & filles avec douches disponibles, dans le complexe sportif Fort Minique Valenciennes, possibilité d’y laisser les sacs. Départ 18h30 pour un échauffement en footing en ville (généralement au Parc de la Rhonelle). Corps de séance sur piste du stade Pierre Carous. Stade éclairé. Variante de lieux d’entraînements en fonction des conditions météo.
L’école de triathlon pour les plus jeunes :
Mercredi 15h > 16h30 : Natation au Centre Aquatique Nungesser
Mercredi 17h > 18h : Course à pied au Stade Pierre Carous.
L’encadrement des entraînements vélo se fait au Vélo Club de L’Escaut (Anzin) qui est partenaire du Valenciennes Triathlon. Catégories encadrées : Pupilles (10 et 11 ans), Benjamins (12 et 13 ans), Minimes (14 et 15 ans) et Cadets (16 et 17 ans). Les juniors s’entraînent avec le groupe Adultes.
Pré-requis en natation
Pour réaliser les entraînements natation, il est demandé de savoir nager en sécurité (niveau ASNS : attestation du savoir nager en sécurité). L’école de triathlon n’a pas la vocation d’apprendre à nager mais bien d’entraîner et de perfectionner son niveau de natation.
La communication interne du club, entre les membres du club
En fonction des conditions météos, notamment pour le vélo, un message du référent est envoyé sur le groupe fermé Facebook et sur Google Group. Le détail des séances des différentes disciplines est envoyé aux licenciés par ces mêmes canaux.
Nos entraîneurs
Andrea Tylek | Natation
Profession : Enseignant d’EPS
Formation : Licence STAPS + Master MEEF EPS
Sport : 18 ans de course à pied et trail, triathléte depuis 2020.
Pour Valenciennes Triathlon : Coach Natation Adulte et Coach jeune.
Le petit plus : Adhérent aux Chtis Marathoniens de Wallers.
Stecy Dolay | Course à pied
Profession : Professeure d’EPS en collège, professeure des pratiques athlétisme et course d’orientation à l’université, intervenant en entraîneur d’athlétisme pour la Ligue Hauts-de-France d’athlétisme lors de stages.
Formation : Licence éducation et motricité, master MEEF, carte pro-éducateur, suivi de conférences en préparation mentale.
Spécialisée dans le demi-fond, athlète de 800m et 1500m à haut niveau pour le Lille Métropole Athlétisme. Pratique de l’athlétisme depuis 2007.
Références records FFA : Marathon 2h57’09 / 20km 1h17’ / 10km 37’’00 / 1500m 4’28 / 1000m 2’51’’03 / 800m 2’10’’5 // FFTRI : quelques épreuves de D1 duathlon de 2019 à 2021. 3e au championnat de France de Run&Bike 2021
Les valeurs d’un bon entraînement : bienveillance, empathie, entraide, solidarité, passion, courage, persévérance.
« Combattu souvent, battu parfois, abattu jamais »
« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la vaincre »
Nicolas Marin | Vélo
Profession : Chauffagiste / Climaticien (responsable exploitation) et également diplômé d’une licence STAPS (obtenue en 2008).
Triathlon : Découverte de ce sport en 2011, 1ère licence au club l’année suivante (assez rapidement, atteint rapidement de bigorexie !)
Au sein du club : « J’ai prêté main forte au club pour les différentes organisations, plusieurs années membre du comité et depuis environ 5 ans, je propose des sorties vélo 2 x/semaine ».
Références : « À mes débuts, mon point fort était le vélo. Aujourd’hui, je me considère plutôt comme « équilibré » dans les 3 disciplines. En triathlon, je me place généralement dans les 15 premiers pourcents. Selon le format et les spécificités de chaque course j’avoisine les 1’30/100m en nat, 35 km/h en vélo et 3’40’’/km à pied (RP sur 10km sec : 35’)« .
Préférences : Préférences pour les parcours en nature (cross triathlon, cross duathlon, Run&Bike, SwimRun) et formats courts (S) ou avec beaucoup de dénivelé.
En parallèle, Nicolas est licencié dans le club de vélo d’Anzin (UFOLEP) pour faire quelques courses VTT l’hiver et route (1e catégorie) à la belle saison.
Il pratique également la mécanique vélo depuis son plus jeune âge.
Au plaisir de vous croiser sur une sortie vélo ! 
Jean-Pierre Chalvignac | Vélo (sortie longue)
Travaille aujourd’hui dans le Logement Social à la Direction de la maintenance après avoir été commerçant indépendant pendant 10 ans (vente de vélos)
A débuté le Triathlon à 30 ans sur un mal entendu. 28ème licence consécutive à la FFTRI en 2023.
Participation à environ 180 Triathlons dont 15 Ironman et 6 courses XXL : 6 participations au triathlon de Nice XXL : 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 // 15 formats Ironman : Embrun (2000), Challenge « Quelle » ROTH Germany (2004, 2008), Ironman de Suisse Zurich (2005), Ironman d’Autriche Klagenfurt (2006, 2014), Ironman d’Allemagne Regensburg (2010, 2011), Ironman de Lanzarote Puerto Del Carmen (2009, 2010, 2011), Ironman de France Vichy (2015), Ironman de Vitoria Gasteiz Espagne (2017), Ironman de France Nice (2013, 2022)
Ne le dites à personne, mais JP est le doyen du club 🥳
Temps références Ironman :
- 10h23.46 en Autriche (marathon en 3h34.37) / 2014
- 10h27.37 à Vitoria Gasteiz (Podium en V3) / 2017
